Ahnen Sie, dass Atmen mehr bedeutet als den physiologischen Vorgang des Gasaustauschs, den wir durch das Einatmen von Sauerstoff und das Ausatmen von Kohlendioxid vollziehen?


Lesen Sie, wann Sie von einer Atemtherapie profitieren können!
 

Haben Sie öfter das Gefühl, nicht voll durchatmen zu können und spüren Sie Ihren Atem nur im oberen Teil Ihres Brustkorbs?

Sind Sie oft ruhelos oder gehetzt, fällt es Ihnen schwer zu entspannen und schlafen Sie am Abend schwer ein oder in der Nacht nicht durch?

Befinden Sie sich aktuell in einer erheblichen Belastungssituation (Trennung, Überarbeitung, Abschied), aus der Sie sich nicht ohne weiteres, z.B. durch Sport treiben, befreien können?

Suchen Sie nach einer Form der Selbst- und Körpererfahrung, die Sie nicht erneut unter Stress setzt, sondern von Anfang an entlastet und unterstützt?


Wenn diese Fragen Sie ansprechen,
sind Sie bei der Atemtherapie richtig.

Doch überzeugen Sie sich selbst.
Kommen Sie zum kostenlosen Erstgespräch und /oder zur Probestunde.


Erfahren Sie mehr zu meinem Angebot

Hedwig Schlags

Dipl. Pädagogin und
Atemtherapeutin (Ilse Middendorf Institut für den Erfahrbaren Atem, Berlin)

Aktuelle Termine

Bonn Atmet - Atmen Sie mit!

Atemübungen im Freien in der Bonner Rheinaue

Beginn:
28.6.2020
Weitere Termine: 05.07./12.07./19.07./26.07./02.08./09.08./30.08.2020
Zeit: 10 – 11.00 Uhr
Ort: Rheinaue, Nähe Parkplatz Ludwig-Erhard-Allee
Mehr Infos: www.atmen-bewegt.de/blog





Jetzt anmelden: „Mit Leib und Seele singen“ – Erfahrbarer Atem und Gesang

Trotz Corona machen wir uns auf! Auch in diesem Jahr findet ein Ferienseminar in Haus Königssee in der Eifel statt. Singen und Atemarbeit begegnen sich. Mehr Infos und ein Flyer befinden sich in meinem Blog. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt. Die noch freien Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Herzliche Einladung!

Termin: 14. - 16. August 2020
Zeiten: Freitag 16:00 Uhr – Sonntag 16:00 Uhr
Ort: Haus Königssee in Oberdürenbach/Eifel



Atmen im Herbst

Atemkurs am Mittwochvormittag

Beginn:
30.9.2020 / fünf Termine (bis 28.10.2020)

Zeit: 10 – 11.30 Uhr
Ort: JAP Kinder- und Jugendzentrum der Trinitatiskirchengemeinde Bonn
Am Probsthof 134, 1. OG



Atemworkshops am Freitagnachmittag

Bitte beachten Sie: Über die Kulturtafel Bonn e.V. können Sie einen Freiworkshop erwerben. Kontaktieren Sie dafür tanja.scholz@kulturtafel-bonn.de.

Termine: 24. Juli und 25. September 2020
Zeiten: Freitag von 16.15 - 19.15 Uhr
Ort: Offene Tür Dürenstr. e.V. in Bonn-Bad Godesberg Dürenstr. 2. Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 748 2858 oder im Büro der Offenen Tür.



Abendkurs Erfahrbarer Atem am Mittwoch

Einmal in der Woche zum Atem sammeln, die Atembewegung spüren und den eigenen Atemrhythmus entdecken. Bleiben Sie dran!

Termin:
Fortlaufender Kurs - Sie steigen ein, wann Sie wollen und können!
Sie können eine Zehner- oder Zwölferkarte erwerben oder pro Abend zahlen.

Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Atempraxis "atmen-bewegt", in Bonn-Kessenich



Atem für alle

Die Übungen aus dem Erfahrbaren Atem sowie die Atembehandlung sind für Menschen jeden Alters geeignet und es sind keinerlei Voraussetzungen und keine körperliche Fitness erforderlich. Alle sind willkommen, Atemerfahrungen zu machen. Atemtherapie ist sehr geeignet für Sänger und Sängerinnen und alle, die im Beruf viel stimmlichen Einsatz bringen müssen.

Unter denen, die das Angebot zur Zeit wahrnehmen, ist die Gruppe der 45-60-Jährigen am größten. Viele Berufstätige suchen die Atemtherapie auf, um Stress zu mindern und Entspannung zu finden.